いつか羊を数えなくてもすむようになるまで。

ぐるぐると考えてしまって暗くなります。

あれがそれがとか

原因がある時とない時と、いろいろと。

なにもしないのに落ち込んで、もっと自分を追い込んで。

自分はダメな人間なんだ、どうしようもない奴なんだと勝手に自己嫌悪におちいるのです。

そんな時は何もしてない時で、だから考え込むのか。

それとも考えてるのが、ふっと浮かんでぐるぐるしてるのか自分でも分からないけど。

そんな時はネットを見てます。

いろんなものを読んでると少し自分が楽になる。

それはけして、自分の悩みを消すものや軽くするものじゃないんだけど。

普通のあたりまえにある話や、人の考えとか、いろんな事柄とか。

ぼんやり見てると、そのことを考えだして薄まる？言葉が分からないけど、ちょっと浮上してる自分がいます。

瞑想が苦手。

5分でも10分でも目をつむって呼吸をしながら頭を真っ白にする。

それができる人は尊敬します。

私はできない。

ついいろんなこと考えちゃって、だめです。

あっち行ったりこっち行ったりな考えをして、あっと言う間に時間が過ぎる。

考え事をしないように常になにかを読んでるのかもしれないし、

ただ単に読むことが好きなのもある。

寝て起きたら、今日が始まる。

考え事して自分がイヤになって時間だけが過ぎて泣いて、

そんなことをしながら

ある程度ぐるぐるしてたら深夜で、寝ないと明日にさわると思い寝ることにする。

布団の中で寝れなくて、

もともと夜は寝れなくて、

携帯で小説読んだり

羊を数えたり

いろいろしながら眠りにつく。

そうして朝になる。

寝るとある程度　ふらっと暗くなったことは忘れます。

だって朝は忙しいからね。

そんな繰り返し。

考えることは大切だけど抜け出せれないのなら、それを飛び越えること考えないといけない。

何かでつまづくと、その壁を越えよう越えようと思ってた。

けどある時気づいた。

壁をぐるっと回ると低いとこもあるし、壊れかけてるところもある。

意外と物っ壊せれそうなところもある。

ただそれに気づくかどうかで。

１歩前にでて、３歩後退して。

１歩前に、そこで立ち止まって。

それでもいいじゃん。

だって足搔いてるんだから。

そう思うことにしてる。

いつかいつか

いつかなんて言ってる奴は無理だって言われても

力を貯めてるところ。

絶対に越えるって。

力まずゆっくりと少しづつ進もう。

誰にも言えなくても。

誰もいなくても。

でもね自分が知ってる分かってる。

変わらなきゃいけないって意志を。

心に。

恐れないで逃げないで。

まずは１歩前に。

踏み出すことから始まるんだ。

一緒に進もう。

どれが正解なんかなんて分からない、正解があるのすら不明。

それなら、自分が選んだことを進むしかない。

間違ってたら？

経験したじゃん

合ってたら？

いいんじゃない？

そんな感じで。

もしかしたら間違ってたと思ったことが正解で、合ってたと思ったことが違ってた。

そんなこともある。

ひとまず大切なのは。

自分の選択を誰かのせいにしないこと。

自分で決めること。

相談や助言があるなら聞く。

でもそれに固執しないこと。

自分がブレないように。

深くゆっくりと息を吸って。

その場で感情に流されないように。

流されたとしても後悔しても、ちゃんと。

迷っても迷子になっても、ちゃんと。

頑張ったって言ってもらえなくても

ちゃんと自分が分かってる。

自分を　褒めて　認めて　許そう。

自分の中を整理する。

考えを書き出すってことはいいことだと思う。

あとから見えるし、時間がたって考えが変わっても見直すことができる。

ブログじゃなくてもいい。

手帳でも。

箇条書きでも。

なんでもね。

そうすると、あの時の自分って　こうだったなと。

そう振り返ることで、1歩前に進んだか同じことしてるか分かると思う。

私はぐるぐると数年同じようなことしてたし、

今だに１０年前や２０年前とあんまり変わってないのかも。。と思うこともある(笑)

それでも足搔いてる。

自分で越えるしかなんだけど

いつか羊を数えなくてもすむようになるまで。

では、また明日。